Entrainement du 23/08

Entrainement du 23/08

Dernier entraînement avant la course de dimanche, ce sera une séance courte juste histoire de faire tourner les jambes.

Je pars avec Max, un ami qui se remet à courir,  pour un petit 5 Km, sur un rythme tranquille.

Il n’y a pas grand chose à dire sur cet entraînement, à part que les jambes sont lourdes, ce qui s’explique peut-être par les 30 °C de l’air ambiant.

Capture d’écran 2013-08-24 à 10.16.21

 

Les kilomètres se passent sans encombre.

Capture d’écran 2013-08-24 à 10.17.25

 

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