C’est la reprise !!

C’est la reprise !!

C’est la reprise !!

Apres une période de récup d’un peu plus d’un semaine, c’est le moment de ressortir les running et d’aller courir.

Pour une reprise je vais y aller tranquille, ce seras un petit 5 Km avec un rythme lent.

Avant chaque sortie j’ai toujours cette petite appréhension au niveau de mes tibias, la peur que la douleur se réveille. Aujourd’hui ce ne sera pas le cas 😉

Nous partons avec Jean-Charles, direction la citadelle. Rien de bien spécial lors de cette sortie, à part le plaisir de recourir. J’en profite pour motiver JC pour venir courir avec le RunCrew59 le jeudi. Au final les 5km passent très vite, et mes jambes ne souffrent pas. Ce sera le bon point de cette séance 🙂 . Il ne reste plus qu’à rentrer et s’étirer. J’en profiterais pour faire une récup de séance avec mon Compex Runner(Test à venir !)

La prochaine séance sera consacrée au RunCrew59 jeudi, depuis le temps que je dois les accompagner, mais que je ne peux pas, ce sera l’occasion.

J’espère pouvoir vite refaire au moins une séance de 15 Km afin d’être rassuré quant à mon inscription au 20Km de Paris.

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RunInLille

 

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